Eipä oo tullut sen koommin imettyä sitä kapeaa pötköä, kun ei oo ollu dokaamassa - näin ainakin itselleni tilanteen selitän.. Tai no pari parsaa silloin kun Pera kävi ja pari kahtena muuna iltana, eli nelisen kipaletta kahteen viikkoon.. voin siis olla jo hiukka ylpeä!

Kun odotan junaa, ei käy edes mielessä: "poltanpa tupakin" tai kun hyppään junasta en heitä savuketta huulilleni.. ei tule mieleenkään.

Pahimmat vieroitusoireetkin saattaa olla takana päin - en sanois pahimmat vaan helvetilliset! Nyt ymmärrän ihmisiä mitkä sanoo ettei lopettaminen ole helppoa, eikä käy yhdessä käden käänteessä..

 Niin kuin mainoksen ruma mies: "On helppoa sanoa lopettaneensa tupakan polton, mutta päätöksessä pysyminen - se on vaikeaa."

Okei, myönnän että pari päivää sitten teki mieli... POLTTAA! (ei munaa, senki perverssi, tiiän mitä ajattelit! HYI!) kiukutti to-del-la paljon.. siis suoraan kun sanon niin vitutti. Teki mieli grillata jonkun perskarvat siitä hyvästä..

..mielessä hautoi myös kysymys: "miksi en polttaisi? Jos kerran tällänen paska fiilis tulee kun on polttamatta?"

Otin tilanteen haasteena, löytyykö minulta sen verran itsekuria, jotta voin olla polttamatta? Jos epäonnistun, olen luuseri..

Kysymys kuuluukin: "Pystytkö sinä, olla polttamatta? Oletko tarpeeksi vahva selättääksesi himosi? Uskaltaako joku ottaa haasteen vastaan? ns. juoppo tupakoitsijana?"

En ole enää ostanut tupakkaa tai polttanut selvinpäin.. ainoastaa kännissä. Eli toisin sanoen olen vähentänyt en lopettanut... jos pystyisin KOKONAAN lopettamaan niin olisin erittäin tyytyväinen.. mutta tämänkin hetkinen tilanne on askel parempaan..

Huomaan erilaisia muutoksia..

- haistaa ja maistaa paremmin,

- tekee mieli napostella koko ajan,

- kahvin juonti on tuplaantunut, välillä tulee juotua niin paljon että tulee huono olo.. töissäki alkaa tekemään mieli "jotain", aina silloin keitän kahvia.. taitaa olla niin että olen korvannut tupakan kahvilla.. ehkä sekin parempi kuin karkki.. muuten alkas pikkasen turvottamaan!

- Tupakka haisee pahalta - se on positiivinen muutos! Esim. Jos joku on just polttanu, niin se haisee tosi ällöltä, haistaa myös ne ihmsiet joiden vaatteisiin on pinttynyt tupakan haju.. ennen en tätä haistanut.. ja vielä sekin, kun kävelee kadulla niin haistaa jos joku polttaa lähistöllä! :D

Mutta niitä vinkkejä lopettamiseen..

hmm..

noh, kannattaa unohtaa "no mä nyt vähennän" - laini, sillä toi lupaus vaipuu unholaan parissa päivässä.. ja sama "pikkuhiljaa".. parempi ehkä sanoa että "mä savuttelen vaan kännissä".. ja sitten päättää juoda harvoin..

sitten yrittää olla polttamatta.. tai ei yritä vaan PÄÄTTÄÄ niin. Huomasin ettei mitkään niksit auta, vaan se itsekuri, se päätös! Helppoa se ei ole ja kiukkupuuskia tulee.. aika rajuina myös.. välillä vituttaa niin saatanasti ja itkettää ja ärsyttää.. mutta nyt ne on jo helpottanu..

Ainoastaan silloin, kun näkee jollain tupakka-askin niin alkaa tekee mieli.. muuten se on jo aika hyvin unohtunut.. ryyppäämässäkin kun polttaa, niin polttaa puolikkaita, ei pysty kokonaisia.. alkaa tökkii.. mut mieli tekee..

Ehkä joskus vielä sinäkin - Esa Pekka, teet sen päätöksen ja pidät sen.

Voin kertoa, että se fiilis, kun huomaa, että on mahikset sittenkin onnistua - on mahtava!!

Enää ei oo päällimmäisenä mielessä tupakka :) JESH!!

On ollu vaan savuttomia päiviä ja muutama "yhden tupakan" päiviä. Paitsi tietty silloin ku on kaljottelee ni on tullu poltettua, mutta aamu rapuloissaan ei tuu enää väkisin poltettua..

Mites Pera??!!

Nyt olen ajatellut että jos alkaisin harrastamaan juoksua taas pitkästä aikaa niin siihenhän ei tupakka sovi. Mutta jotenkin kummasti se tupakka edelleen voittaa ulkoilun. Nyt vaan perkele motivaatiota peliin!

Nyt ei Jorma luovuteta!

Rakkain terveisin: Pera

Joo o, ei oo tehny paljo mieli kirjottaa.. ja syy on siinä että on tullu poltettua ja unohdettua että PITI lopettaa..

Okei, siis kaikki lähti siitä, että pitkästä aikaa kaverinkaa päätettii vetää perseet olalle ja niin tehtiin, ja kun juo ni voi polttaa.. (ei muuten voi! kuka keksi niin tyhmän jutun?! "Mä poltan vaan kännissä ja juon vaan kännissä, joo joo!")

noh, rapulassa piti polttaa vielä ne mitä askista jäi jäljelle.. ja sitten aina välillä pari...

..ja nyt jos on päivänkin ilman ni kiukuttaa niin vitusti....

Tupakan poltto pilaa mun elämän. Vetäköön käteen.

Ainut hyvä puoli on se, että olen päättänyt pääseväni tupakasta eroon, ja se PÄÄTÖS se MOTIVAATIO on se tärkein. Ainut asia, miten voi lopettaa on luja tahto.

Purkat ja laastarit voi vetää pöntöstä alas rapula paskan kaverina. (Kerran lentokoneessa yritin syödä salmiakin makuista nikotiini purkkaa.. ensin, kirveli silmiä, sitten sattu kurkkuun ja sitten meinasin tukehtua, HYI HELVETTI!)

Terkuin Jorma

Ps. Mites sillä Peralla menee?

Joudun siis korkkaamaan kaapista sidukan ja juoda sen vitutukseeni ja toivoa että vikat aivosoluni humaltuvat ja unohdan himon... aion juoda vielä pari kaljaa ja ehkä pullollisen viiniä.. jotta saan nukutuksi.. aamulla tulee olemaan pää kipiä... Jes, tää mun elämä on hemmetin hienoa. imekää kullia.

Noni, nyt se sit selvis miks pystyin olee melkein 2 viikkoa polttamatta - unohtu ryypätä!

Eipä tarvinnu kuin kaksi kaljaa niin sallin itseni polttaa pari... ajattelin että vain kun on juomassa ni sais polttaa...

noh, sitten suuntasin kohti mökkiä.. ostin varmúudeksi tupakkia JOS nyt sattuis dokaa.. join vaan pari ja siinä samassa palo KOKO ASKI... kai siinä sitten tuli fiilis "polta nyt äkkiä ku vielä ehdit!"

Eli  se, että polttaa vaan silloin kun juo on täyttä paskaa, se on vaan pakotie/hyvä tekosyy vetää keuhkot täyteen tervaa.. dokaa sitten vaan vaikka joka viikonloppu ni voi pössytellä "emmä polta, kännissä vaan", joo just joo, haistakaa anaali.

Poltimpa sitten tänä aamuna yhden ja aion polttaa ne pari tupakkia askista pois mitä siellä on ja sitten tää paska naama nössö vässykkä ottaa siitä niskasta kiinni ja LOPETTAA. Ei tässä leikitä, mitää kakaroita olla.

vittu. nii. LOPETA ITE!

T.Jorma

Meidän olisi ehkä pitänyt tehdä veto.. kumpi ratkee ensin ni joutuu näyttää persettä naapurin mammalle?

Tai jotain vastaavaa, olla vaikka paskantamatta viikkoon..

TAI yhdestä röökistä aina 1e toiselle? :D

Voin kertoo ettei mullakaan helppoo oo, nyt on reilu viikko ilman röpöö ni tuntuu et nyt vasta se vaikeus alkaa.. vaikka alussa luuli et ne on ne ekat päivät.. nyt se KUNNON kiukku ja kunnon HALUT on tullu.. (siis tupakan halut.)

Ootan pelolla ekaa ryyppyreissua...

Moni tekee niin, että tupakoi vaan sillon kun ryyppää.. mutta tahtoisin kuulla, miten onnistuu lopettamaan heti sen jälkeen?!? Vinkkejä kiitos.

Itse en siihen pystyisi, en sitten millään - huomaatko, luotan itseeni tosi paljon :D En olisi edes uskonu pystyväni olevani näinkin pitkään ilman..

Odotan sitä hetkeä, kun tupakansavu alkaa haisemaan pahalle, vielä tulee impattua :D Eli jos joku polttaa vieressä esim. juna-asemalla niin hivuttaudut viereen ja hengittelet syvään!

Nyt pitää vaan päättää lopettaa.

Ensin vaikka päätät lopettaa "tupakan polttamisen lopettamisen harjoittelun" Jooks? :)

Terkuin Jorma

Terveisin: Pera